Вернуться Форум Bashtel.RU > Общение > Вопрос - ответ
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Протеин
Старый 12.04.2011, 19:06   #1
Проверяющий
 
Аватар для Deputy
 
Deputy вне форума
Регистрация: 01.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,438
Отправить сообщение для Deputy с помощью ICQ Отправить сообщение для Deputy с помощью Yahoo Отправить сообщение для Deputy с помощью Skype™
По умолчанию Протеин

взял протеин (Whey), распросил инструктора-продавца обо всем, кроме одного...
в банке (0.9кг) лежала мерка, 4.5х5см.
сколько грамм составляет полная мерка?
кто юзал, отпишите пж

вроде такая же мерка - http://integratedsupplements.typepad...oteinscoop.jpg

вроде нашел... 33гр. хз только, правда ли(

Последний раз редактировалось Deputy; 12.04.2011 в 19:13..
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 19:16   #2
Завсегдатай форума
 
Аватар для DikkaN
 
DikkaN вне форума
Регистрация: 20.05.2006
Адрес: Уфа-Сибай
Сообщений: 931
Отправить сообщение для DikkaN с помощью ICQ
По умолчанию

решил стать тупым качком? xD
__________________
Mitsubishi Lancer

  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 19:20   #3
Проверяющий
 
Аватар для Deputy
 
Deputy вне форума
Регистрация: 01.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,438
Отправить сообщение для Deputy с помощью ICQ Отправить сообщение для Deputy с помощью Yahoo Отправить сообщение для Deputy с помощью Skype™
По умолчанию

да, уже нашел кому мозг продать)
отпишите, кто знает. =\
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 20:05   #4
Местный
 
Аватар для Samsung
 
Samsung вне форума
Регистрация: 21.01.2008
Сообщений: 377
Отправить сообщение для Samsung с помощью ICQ
По умолчанию

Открываешь рот, съедаешь сколько можешь, это и есть правильная доза для настоящего качка))

Если съешь очень много, можно даже не заниматься)
__________________
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 21:10   #5
Проверяющий
 
Аватар для Deputy
 
Deputy вне форума
Регистрация: 01.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,438
Отправить сообщение для Deputy с помощью ICQ Отправить сообщение для Deputy с помощью Yahoo Отправить сообщение для Deputy с помощью Skype™
По умолчанию

блеать, дайте ему пред нах
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 21:41   #6
Пользователь
 
Аватар для KEFR
 
KEFR вне форума
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Cалават
Сообщений: 60
По умолчанию

покупаю постоянно Whey Dynamitize Chocolate, рез-татом доволен, до тренировок за час/и после через час. На время перестал юзать, сушусь до лета. Массу набрал с сентября-октября 2010 примерно 17кг(мышечной)
__________________
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 22:14   #7
Местный
 
Аватар для ]{@ma
 
]{@ma вне форума
Регистрация: 22.04.2008
Адрес: Октябрьский
Сообщений: 553
Отправить сообщение для ]{@ma с помощью ICQ
По умолчанию

на 300г воды/молока/сока клал 2 столовые ложки. 300г до тренировки и 300 после.
p.s. дико остроумные шутки про качков забавляют
__________________
http://vkontakte.ru/id34548981 <<< я в контакте
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 22:43   #8
Местный
 
Аватар для _maniak
 
_maniak вне форума
Регистрация: 31.08.2007
Адрес: Давлеканово
Сообщений: 508
Отправить сообщение для _maniak с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ]{@ma Посмотреть сообщение
на 300г воды/молока/сока клал 2 столовые ложки. 300г до тренировки и 300 после.
p.s. дико остроумные шутки про качков забавляют
я тебя знаю, ты такой :P
скоро присоединюсь к вам, качки
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 23:54   #9
Местный
 
Аватар для _maniak
 
_maniak вне форума
Регистрация: 31.08.2007
Адрес: Давлеканово
Сообщений: 508
Отправить сообщение для _maniak с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Delete Посмотреть сообщение
попробуй для начала без протеинов, как закончишь занятия - получишь зачетное пузо)
ессесно без протеинов начал
  Ответить с цитированием
 

Старый 12.04.2011, 23:55   #10
Местный
 
Аватар для Delete
 
Delete вне форума
Регистрация: 28.03.2008
Адрес: Кумертау
Сообщений: 708
Отправить сообщение для Delete с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от _maniak Посмотреть сообщение
ессесно без протеинов начал
упс, не туды я нажал, удалилось. Да нет, просто реально если тебе до 20 лет, то смело отказывайся. Просто если принимать, то толку будет много лишь при постоянных тренировках, отсутствии стресса и полной сосредоточенности. Иначе, оно того не стоит)
  Ответить с цитированием
 

Старый 13.04.2011, 08:00   #11
Проверяющий
 
Аватар для Deputy
 
Deputy вне форума
Регистрация: 01.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,438
Отправить сообщение для Deputy с помощью ICQ Отправить сообщение для Deputy с помощью Yahoo Отправить сообщение для Deputy с помощью Skype™
По умолчанию

год занимаюсь, набрал ~10кг без добавок, решил теперь попробывать заниматься с белками. + по программе Спасокукоцкого, хорошая вещь, мышцы забивает офигенно. кому надо - могу скинуть, с видео записал, сколько сетов, сколько отдых, какие упражнения ...

Цитата:
Сообщение от Delete Посмотреть сообщение
Да нет, просто реально если тебе до 20 лет, то смело отказывайся. Просто если принимать, то толку будет много лишь при постоянных тренировках, отсутствии стресса и полной сосредоточенности. Иначе, оно того не стоит)
занимаюсь постоянно, но нервничаю часто, психика ни какая. оказывается это свойственно всем эктоморфам)

Цитата:
Сообщение от ]{@ma Посмотреть сообщение
на 300г воды/молока/сока клал 2 столовые ложки. 300г до тренировки и 300 после.
у тебя сколько вес? и 2 столовые ложки - это сколько грамм?

можно протеин смешивать с кефиром?

Последний раз редактировалось Deputy; 13.04.2011 в 08:05..
  Ответить с цитированием
 

Старый 13.04.2011, 11:59   #12
Пользователь
 
Аватар для ЛюблюВыпить
 
ЛюблюВыпить вне форума
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 164
По умолчанию

ложки мерные по 30 гр) (22-25 г чистого белка)

протеин то конечно нужен) только твоя баночка в кг, как слону дробина, если употреблять, то это все нужно в больших количествах, а не так как пишут на банках, в среднем в месяц около 10к выйдет, вот думай потянешь или нет)(если все ради спорта)

а если чисто для себя Творожком или сырками давись) хороший животный белок, а не соя) 100гр - 20 гр белка, что почти и равно одной ложке протеина (в ложке белка 22-25 г протеина) пачка творога 40гр белка. две пачки в день со сметанкой и все)) плюс повседневная еда) вот тебе и дневная норма.

Добавлено через 38 секунд
Цитата:
Сообщение от Deputy Посмотреть сообщение
всем эктоморфам
жри хлеб, запивай гейнерами тогда))

Последний раз редактировалось ЛюблюВыпить; 13.04.2011 в 11:59.. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием
 

Старый 13.04.2011, 13:59   #13
Старожил форума
 
Аватар для SkIp
 
SkIp вне форума
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: ОгАйО
Сообщений: 2,400
По умолчанию

еще тот же самый белок иногда может плохо усваиваться с некоторыми продуктами и вообще не весь может усваиваться, лучше всего белок поступает с яйцами))
__________________

  Ответить с цитированием
 

Старый 13.04.2011, 16:36   #14
Пользователь
 
Аватар для ЛюблюВыпить
 
ЛюблюВыпить вне форума
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 164
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от SkIp Посмотреть сообщение
поступает с яйцами)
3 грамма белка)))
  Ответить с цитированием
 

Старый 13.04.2011, 17:58   #15
Старожил форума
 
Аватар для SkIp
 
SkIp вне форума
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: ОгАйО
Сообщений: 2,400
По умолчанию

ну не сказал бы http://body-build.ru/Body/Protein.html
__________________

  Ответить с цитированием
 
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Протеин КСБ-80 Coston Спорт 30 10.09.2018 19:15
Протеин? Red_Bull Мужские разговоры 24 24.07.2014 16:13
Протеин Elite Whey Protein Isolate johan Спорт 2 28.05.2012 00:45



Текущее время: 01:21. Часовой пояс GMT +3.


vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
top of page