Вернуться Форум Bashtel.RU > Разное > Спорт
Спорт О, спорт, ты - мир! Футбол, хоккей, баскетбол, единоборства и др.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 18.09.2007, 17:15   #1201
Местный
 
Аватар для G-TIM
 
G-TIM вне форума
Регистрация: 15.11.2006
Сообщений: 389
По умолчанию

бла я билдер ,я становую обязатяльно раз в две недели делаю,
присед-это ваще обязательно !!!
в маем зале тож одни дрыщи занимаются))) а мне пох пускай епашут изоляцию,если мазгов нет другие не даш)))
  Ответить с цитированием
 

Старый 18.09.2007, 17:44   #1202
Завсегдатай форума
 
Аватар для Никита
 
Никита вне форума
Регистрация: 22.06.2006
Адрес: Туймазы
Сообщений: 876
Отправить сообщение для Никита с помощью ICQ Отправить сообщение для Никита с помощью AIM
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от G-TIM Посмотреть сообщение
бла я билдер ,я становую обязатяльно раз в две недели делаю,
присед-это ваще обязательно !!!
в маем зале тож одни дрыщи занимаются))) а мне пох пускай епашут изоляцию,если мазгов нет другие не даш)))
вот вот знающих то мало им бы главное бицуха да плечи.
__________________
Пауэрлифтинг - это круто!:36_1_11[1]:
warcraft 3 (dota)
  Ответить с цитированием
 

Старый 18.09.2007, 22:51   #1203
Пользователь
 
Энтузиаст вне форума
Регистрация: 12.08.2006
Адрес: Уфа
Сообщений: 87
Отправить сообщение для Энтузиаст с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Никита Посмотреть сообщение
вот вот знающих то мало им бы главное бицуха да плечи.
Обычно перед летом появляются в залах так называемые "пляжники" которые качают руки и прес =)))
  Ответить с цитированием
 

Старый 19.09.2007, 21:42   #1204
Пользователь
 
Аватар для ДМИТРЫЧ
 
ДМИТРЫЧ вне форума
Регистрация: 08.06.2006
Адрес: Стерлитамак
Сообщений: 53
Отправить сообщение для ДМИТРЫЧ с помощью ICQ
По умолчанию

Быть не можыД такова шоб билдер ни делал стануваю и присеД, я просто поверить в эти слова не могу, наверна ты редка ходишь в зал, либа приходишь в те дни када ани эта упражнение ни выпалняюД.
Я сам билдер и биз этого ни каГ.
А можеД начинаюсчие каторые ни знаюд ищо всех сикретав правильнава билдинга, хароший тренер и желание памогут разобрацо са всеми приколюхами.
__________________
ICQ 36-555-08-77

Последний раз редактировалось ДМИТРЫЧ; 19.09.2007 в 21:45.. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием
 

Старый 20.09.2007, 17:46   #1205
Пользователь
 
Аватар для Mavelead
 
Mavelead вне форума
Регистрация: 29.01.2007
Сообщений: 84
Отправить сообщение для Mavelead с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Никита Посмотреть сообщение
хех я ещё вот что заметил у наших они ноги вапще чтоли некачают колоссы на глиняных ножках - ну вапще мышц на ногах как будто и небыло
Во-во, у нас 3-4 рамы ходят, мужики лет от 25 до 35 с тощими ножками, кабутта 33 года лежали на печи и дрочили обеими руками, жим у них 130-140 гдета, а присяд делают с 60-80 кг(причем еще разминка с грифом), дык я ржать в коридор выхожу... По ходу мне тоже такая судьба уготовлена, потому, что становую и присяд я не магу делать - позвоночник больной, тока присядаю маненька...

А кстати можно ли использовать протеин как питательное вещество??? а то я на работе сижу по 6 часов, жрать охота до нельзя, а так разбавил с утра, взял с собой и попил када жрать сильно захотел, я слышал так делают, тока есть ли в этом толк???
  Ответить с цитированием
 

Старый 20.09.2007, 18:03   #1206
Завсегдатай форума
 
Аватар для Никита
 
Никита вне форума
Регистрация: 22.06.2006
Адрес: Туймазы
Сообщений: 876
Отправить сообщение для Никита с помощью ICQ Отправить сообщение для Никита с помощью AIM
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mavelead Посмотреть сообщение
Во-во, у нас 3-4 рамы ходят, мужики лет от 25 до 35 с тощими ножками, кабутта 33 года лежали на печи и дрочили обеими руками, жим у них 130-140 гдета, а присяд делают с 60-80 кг(причем еще разминка с грифом), дык я ржать в коридор выхожу... По ходу мне тоже такая судьба уготовлена, потому, что становую и присяд я не магу делать - позвоночник больной, тока присядаю маненька...

А кстати можно ли использовать протеин как питательное вещество??? а то я на работе сижу по 6 часов, жрать охота до нельзя, а так разбавил с утра, взял с собой и попил када жрать сильно захотел, я слышал так делают, тока есть ли в этом толк???
протеин конечно мона обычно с ними же и витамины иаминокислоты всё вн их если норм не совсем дешёвые .

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от ДМИТРЫЧ Посмотреть сообщение
Быть не можыД такова шоб билдер ни делал стануваю и присеД, я просто поверить в эти слова не могу, наверна ты редка ходишь в зал, либа приходишь в те дни када ани эта упражнение ни выпалняюД.
Я сам билдер и биз этого ни каГ.
А можеД начинаюсчие каторые ни знаюд ищо всех сикретав правильнава билдинга, хароший тренер и желание памогут разобрацо са всеми приколюхами.
ну явно не новички ,н с такими грудными и бицарями - ходют перед зеркалом смотрются у кого больше мда а мне плакать охота кады на них сморю ну пля как мона качатся и вообще не развивать квадрицепсы икры - ноги в общем я присматривался присматривался ну не намёка на мышцы в ногах
ну тренер есть и программи есть но видно они его и неспрашивают а ему итак забот хватает вечером это свободная группа ходит.
__________________
Пауэрлифтинг - это круто!:36_1_11[1]:
warcraft 3 (dota)

Последний раз редактировалось Никита; 20.09.2007 в 18:06.. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием
 

Старый 21.09.2007, 11:07   #1207
Местный
 
Аватар для G-TIM
 
G-TIM вне форума
Регистрация: 15.11.2006
Сообщений: 389
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mavelead Посмотреть сообщение
Во-во, у нас 3-4 рамы ходят, мужики лет от 25 до 35 с тощими ножками, кабутта 33 года лежали на печи и дрочили обеими руками, жим у них 130-140 гдета, а присяд делают с 60-80 кг(причем еще разминка с грифом), дык я ржать в коридор выхожу... По ходу мне тоже такая судьба уготовлена, потому, что становую и присяд я не магу делать - позвоночник больной, тока присядаю маненька...

А кстати можно ли использовать протеин как питательное вещество??? а то я на работе сижу по 6 часов, жрать охота до нельзя, а так разбавил с утра, взял с собой и попил када жрать сильно захотел, я слышал так делают, тока есть ли в этом толк???
а че ты ,мона и без приседа ляхи нарастить,жим ногами делай,супинация
да задний бицепс юедра качай на станке, там позвоночник нах ненужен))
  Ответить с цитированием
 

Старый 21.09.2007, 18:40   #1208
Пользователь
 
Аватар для Mavelead
 
Mavelead вне форума
Регистрация: 29.01.2007
Сообщений: 84
Отправить сообщение для Mavelead с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от G-TIM Посмотреть сообщение
а че ты ,мона и без приседа ляхи нарастить,жим ногами делай,супинация
да задний бицепс юедра качай на станке, там позвоночник нах ненужен))
да я вот так и делаю, тока присед и становую шоб заменить нада штук 10 изолирующих мутить, а от них нах проку мала блин... =(
  Ответить с цитированием
 

Старый 21.09.2007, 19:13   #1209
Заблокирован
 
KANONIR вне форума
Регистрация: 22.04.2007
Адрес: SALAVAT-94$
Сообщений: 131
Отправить сообщение для KANONIR с помощью ICQ
По умолчанию

хожу(года 2-3) в тренажорку(вот только учеба жопная в этом году была ,щас форму потерял - приходиться восстанавливать)).
А так поидее летом каждый день занимался раньше, а щас 4 дня в неделю хватает)

Последний раз редактировалось KANONIR; 21.09.2007 в 20:42..
  Ответить с цитированием
 

Старый 21.09.2007, 20:01   #1210
Завсегдатай форума
 
Аватар для Никита
 
Никита вне форума
Регистрация: 22.06.2006
Адрес: Туймазы
Сообщений: 876
Отправить сообщение для Никита с помощью ICQ Отправить сообщение для Никита с помощью AIM
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от KANONIR Посмотреть сообщение
Ходил во мнгие спортивные секции но серьезно занималсь дзюдо(потом ушел надоело), щас хожу(года 2-3) в тренажорку(вот только учеба жопная в этом году была ,щас форму потерял - приходиться восстанавливать)).
А так поидее летом каждый день занимался раньше, а щас 4 дня в неделю хватает)
занимательно но не в тему немного чтото ты.
вернее как то ты поверхностно
__________________
Пауэрлифтинг - это круто!:36_1_11[1]:
warcraft 3 (dota)
  Ответить с цитированием
 

Старый 22.09.2007, 19:22   #1211
Пользователь
 
Аватар для Mavelead
 
Mavelead вне форума
Регистрация: 29.01.2007
Сообщений: 84
Отправить сообщение для Mavelead с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от KANONIR Посмотреть сообщение
хожу(года 2-3) в тренажорку(вот только учеба жопная в этом году была ,щас форму потерял - приходиться восстанавливать)).
А так поидее летом каждый день занимался раньше, а щас 4 дня в неделю хватает)
качок са стажем)))
  Ответить с цитированием
 

Старый 02.10.2007, 20:07   #1212
Мимо проходил
 
icepirit вне форума
Регистрация: 28.11.2006
Сообщений: 12
По умолчанию

народ подскажите где в Уфе есть недорогие качалки
  Ответить с цитированием
 

Старый 03.10.2007, 11:35   #1213
Пользователь
 
Аватар для Бегущий_по_граблям
 
Бегущий_по_граблям вне форума
Регистрация: 02.02.2007
Сообщений: 235
Отправить сообщение для Бегущий_по_граблям с помощью ICQ
По умолчанию

вопщем седня наконец сходил в травмпункт, т.к локоть уже 4 месяца покоя не дает, из-за него жим не делаю. Оказывается у меня произошел рарыв сухожилий и защемление нерва, и при постоянных нагрузках не давало заростать (из-за разводки гантелей), врачь запретил поднимать тяжести нах, велел жрать холодец, все ппц приехали. а все началось из-за банальной плохо проведенной разминки. так что учитесь на чужих ошибках.
__________________
ЖИЗHЬ ██████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ [22%] ЗАВЕРШЕHА
  Ответить с цитированием
 

Старый 03.10.2007, 11:44   #1214
Завсегдатай форума
 
Аватар для Никита
 
Никита вне форума
Регистрация: 22.06.2006
Адрес: Туймазы
Сообщений: 876
Отправить сообщение для Никита с помощью ICQ Отправить сообщение для Никита с помощью AIM
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Бегущий_по_граблям Посмотреть сообщение
вопщем седня наконец сходил в травмпункт, т.к локоть уже 4 месяца покоя не дает, из-за него жим не делаю. Оказывается у меня произошел рарыв сухожилий и защемление нерва, и при постоянных нагрузках не давало заростать (из-за разводки гантелей), врачь запретил поднимать тяжести нах, велел жрать холодец, все ппц приехали. а все началось из-за банальной плохо проведенной разминки. так что учитесь на чужих ошибках.
холодец вещь хорошая и кальций актив жри
сочувствую и надолго зепретил?
__________________
Пауэрлифтинг - это круто!:36_1_11[1]:
warcraft 3 (dota)
  Ответить с цитированием
 

Старый 03.10.2007, 13:36   #1215
Пользователь
 
Аватар для Бегущий_по_граблям
 
Бегущий_по_граблям вне форума
Регистрация: 02.02.2007
Сообщений: 235
Отправить сообщение для Бегущий_по_граблям с помощью ICQ
По умолчанию

я его не до слушал убег оттудава, тама старуха-медсестра начала демагогию разводить про то что поднимать тяжести это плохо, начала орать, после того как я сказал что жал больше сотни, что я дебил, после 30 лет буду в инвалидном кресле и т.д и т.п. - деревня одним словом.
Думаю 3 месяца полечусь и по-тихоньку начну.
__________________
ЖИЗHЬ ██████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ [22%] ЗАВЕРШЕHА
  Ответить с цитированием
 
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Неолимпийские виды спорта: лучшее видео интернета News Новости спорта 0 10.02.2010 17:20
Войдут ли в олимпийскую программу интеллектуальные виды спорта? News Новости спорта 1 25.04.2008 13:25
Самые опасные в мире виды спорта — без травм не обойдется admin Новости спорта 0 05.11.2007 13:10
Испания: метание лома и другие национальные виды спорта admin Новости спорта 0 02.10.2007 19:00



Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT +3.


vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
top of page